Tipps

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Saunen sind ideale Orte für Entspannung und Gesundheit. Wenn Sie einige kleine Schritte folgen, werden Sie feststellen, dass die gesamte Sauna-Erlebnis kann sehr viel angenehmer.

  • Nehmen sie eine dusche, bevor Sie die Sauna, um loszuwerden, ein paar Bakterien, die in heißen Orten gedeihen.
  • Bleiben sie nicht mehr als 10-15 Minuten in der Sauna.
  • Wenn sie aus der sauna, eine kalte Dusche nehmen und baden in einem kühlen Pool, wenn möglich.
  • Entspannung und Erholung für 20 Minuten.
  • Geben sie die sauna wieder für 10-15 Minuten.
  • Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals.

Tips

  • Vergewissern Sie sich, Ihre Haut ist, bevor Sie die Sauna trocken.
  • Sandalen tragen, um nicht auszurutschen.
  • Versuchen Sie sitzen auf den höheren Plätzen, um mehr Wärme zu bekommen.
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